घमैरियों की चुभन और जलन से छुटकारा पाने के लिए अक्सर लोग स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन कई बार ये रैशेज कम होने की बजाय बढ़ जाते हैं। ऐसे में आप घरेलू उपायों के जरिए चुभती और जलती घमैरियों से छुटकारा पा सकते हैं।
खीरा -
इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को ठंडक पहुंचाते हैं। यूं तो लोग खीरे का सलाद बनाकर खाते हैं, लेकिन गर्मियों के मौसम में खीरा घमैरी से भी निजात दिलाने में कारगर है। इसके लिए एक गिलास पानी में नींबू का रस निचोड़ लें। फिर इस पानी में खीरे के छोटे-छोटे टुकड़े काटकर डाल दें। कुछ समय तक टुकड़ों को पानी में ही भीगा हुआ रहने दें।
बाद में टुकड़ों को निकालकर घमैरियों पर रगड़ें। ऐसा करने से त्वचा की जलन और खुजली से राहत मिलती है।
एलोवेरा -
ये त्वचा संबंधी सभी तरह की समस्याओं से निजात दिलाने में कारगर हैं। इसके लिए एलोवेरा को दिन में 2 से 3 बार अपनी घमैरियों पर रगड़ें। करीब आधे घंटे तक एलोवेरा को त्वचा पर लगा ही रहने दें फिर पानी से स्किन को धो लें। इससे घमैरियां जल्दी ठीक हो जाएंगी।
मुल्तानी मिट्टी -
शरीर को ठंडक पहुंचाती हैं। इसका उपयोग सदियों से आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति में किया जा रहा है। घमैरियों में मुल्तानी मिट्टी का लेप बनाकर लगाने से आपको आराम मिल सकता है। इसके लिए मुल्तानी मिट्टी में गुलाब जल मिलाकर लगा लें। इस लेप का नियमित तौर पर इस्तेमाल करने से खुजली जैसी समस्या से राहत मिल सकती है।
हल्दी -
इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। घमैरियों की समस्या से छुटकारा पाने के लिए हल्दी, नमक और मेथी दाने को बराबर मात्रा में पीसकर उसका लेप बना लें। फिर नहाने से पहले लेप को अपने शरीर पर लगाएं। लेप लगाने के पांच मिनट बाद नहा लें। इससे आपको घमैरियों से राहत मिल सकती है।
बर्फ के टुकड़े -
घमौरियां ज्यादा परेशान करती हैं तो बर्फ के कुछ टुकड़े लेकर इन्हें किसी कपड़े या साफ रुमाल में लपेट लें। अब इन टुकड़ों को घमौरी वाले स्थान पर रगड़ें। दिन में दो बार इस काम को करने से घमौरियों पर राहत होगी और जलन से छुटकारा मिलेगा।
घमौरियों से छुटकारा पाने में ठंडी दही आपके लिए बहुत लाभकारी साबित हो सकती है। आप इस तरह दही से मसाज करें,
आधा कटोरी दही लें और इसमें 6 से 7 पत्ते पुदीने के पीसकर डाल लें। अब तैयार मिश्रण से 10 मिनट तक घमौरियों पर हल्के हाथों से मसाज करें।
