क्या आप को भी सुबह उठते ही लगातार आती है छींक है तो करे ये उपाय

सुबह उठते ही लगातार छींके आना एलर्जी की वजह से होता है जिसे एलर्जिक राइनाइटिस कहते हैं। ये एलर्जी घर की धूल और पालतू या अन्य जानवरों की वजह से हो सकती है। वैसे यह एलर्जी आम समस्या है। वैसे तो यह बीमारी जानलेवा नहीं होती, लेकिन आपकी सामान्य दिनचर्या इससे काफी प्रभावित हो सकती है। इसका सही समय पर उपचार किया जाए तो यह परेशानी जल्द खत्म हो सकती है।

राहत पाने के आयुर्वेदिक उपचार:

तुलसी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इसलिए आप तुलसी के पत्तों की चाय बनाकर पी सकते हैं।

इसमें एंटी एलर्जिक, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण राइनाइटिस से लड़ने में मदद कर सकते हैं।

एलर्जी से होने वाली बुखार से राहत पाने के लिए आप सोने से पहले रात में नाक के दोनों तरफ 2 बूंदें घी की डाल सकते हैं।

पुदीने में सूजन कम करने के गुण शामिल होते हैं। पुदीने के 2 से 3 पत्ते चबाएं। पुदीने की चाय पीने से भी आपको राहत मिलेगी।

एक गिलास पानी में अदरक का छोटा टुकड़ा उबाल लें फिर इसमें शहद और नींबू का रस मिलाकर पीएं।