ज्यादा देर तक AC में रहने से सांस की समस्या हो सकती है। इससे नाक, गले और आंखों में समस्या हो सकती है। इसके अलावा आपको सूखा गला, राइनाइटिस और नाक में रुकावट का एक्सपीरियंस हो सकता है।
• आंखों का सूखा पड़ना.
AC में रहने से आपकी आंखें ड्राई हो सकती हैं। इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स पर हमारी बढ़ती निर्भरता के कारण हमारे शरीर का ड्राई आई सिंड्रोम इन दिनों आम होता जा रहा है। ऐसी स्थिति में हमारे आंसू आंखों को पर्याप्त रूप से चिकनाई नहीं मिलती जिससे सूखापन होता है। अगर आपको पहले से ही ड्राई आई सिंड्रोम है, तो लंबे समय तक AC में रहने से मामला और भी खराब हो सकता हैं।
• अस्थमा और एलर्जी.
रिपोर्ट्स के मुताबिक अस्थमा या एलर्जी वाले लोगों का AC में रहने की वजह से अस्थमा की स्थिति और खराब हो सकती है। यदि आपका AC ठीक से साफ नहीं किया गया है, तो यह एलर्जी को ट्रिगर कर सकता है और अस्थमा को खराब कर सकता है।
• रूखी त्वचा और रूखे बाल होना.
एयर कंडीशनर हमारी त्वचा और बालों को काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं। हवा से नमी के हटने से त्वचा और बाल रूखे सूखे हो जाते हैं। नमी की कमी के कारण समय से पहले बुढ़ापा, स्किन का डिसऑर्डर, सुस्ती और यहां तक कि स्किन का रिजनरेशन भी हो सकता है। यह त्वचा और बालों को प्राकृतिक पोषण से दूर रखता है। एयर कंडीशनर हमारे बालों को घुंघराला बनाते हैं। इससे बालों का झड़ना बढ़ जाता हैं। ख़ासकर यह बालों को दोमुंहे बनाता हैं।
• डिहाइड्रेशन होना.
AC अच्छे से ज्यादा नुकसान करता है, भले ही यह हमे गर्मी से बचाता हैं, लेकिन ऐसे में इससे डिहाइड्रेशन भी हो सकता है। AC कमरे से बहुत अधिक नमी चूसता है, जो अंत में आपको निर्जलित महसूस कराएगा।