अगर आप कुछ खास बीमारियों से जूझ रहे हैं, तो आपको लहसुन से दूरी बना लेनी चाहिए।
आइए जानते हैं किन लोगों को लहसुन खाने से बचना चाहिए और क्यों।
1. लो ब्लड प्रेशर (Hypotension) वाले लोग रहें सावधान
लहसुन का सेवन ब्लड प्रेशर को कम करता है। अगर किसी का ब्लड प्रेशर पहले से ही कम रहता है, तो लहसुन खाने से यह और गिर सकता है, जिससे कमजोरी, चक्कर और बेहोशी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
2. पेट से जुड़ी समस्याओं में नुकसानदायक
लहसुन की तासीर गर्म होती है, जिससे यह कुछ लोगों में एसिडिटी, गैस, पेट दर्द और डायरिया जैसी समस्याएं बढ़ा सकता है।
3. सर्जरी से पहले लहसुन खाने से बचें
लहसुन का सेवन खून को पतला करने का काम करता है, जिससे सर्जरी के दौरान ज्यादा ब्लीडिंग हो सकती है। यही वजह है कि डॉक्टर अक्सर सर्जरी से कुछ दिन पहले लहसुन और अन्य ब्लड थिनर खाने से मना करते हैं।
4. लिवर से जुड़ी बीमारियों में बढ़ा सकता है परेशानी
लिवर शरीर को डिटॉक्स करने का काम करता है, लेकिन ज्यादा लहसुन खाने से लिवर पर अतिरिक्त दबाव पड़ सकता है। इससे लिवर एंजाइम्स असंतुलित हो सकते हैं, जिससे लिवर डैमेज का खतरा बढ़ सकता है।
5. खून से जुड़ी बीमारियों में खतरनाक
लहसुन का अधिक सेवन खून को पतला कर सकता है, जिससे हीमोफीलिया (रक्त का न जमना), एनीमिया और प्लेटलेट्स की कमी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
6. गर्भवती महिलाओं के लिए ज्यादा लहसुन नुकसानदायक
गर्भावस्था में ज्यादा लहसुन खाने से हार्मोनल असंतुलन और ब्लड प्रेशर कम होने का खतरा हो सकता है। साथ ही, लहसुन के ज्यादा सेवन से कुछ महिलाओं को जलन और पेट दर्द की समस्या भी हो सकती है।
क्या करें? प्रेग्नेंसी के दौरान संतुलित मात्रा में ही लहसुन खाएं और किसी भी परेशानी पर डॉक्टर से संपर्क करें।
7. माइग्रेन और सिर दर्द को बढ़ा सकता है लहसुन
लहसुन खाने से कुछ लोगों में माइग्रेन और सिरदर्द की समस्या बढ़ सकती है। इसमें मौजूद सल्फर कंपाउंड नसों को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे सिरदर्द और भारीपन महसूस हो सकता है।
क्या करें? अगर आपको माइग्रेन की समस्या है, तो लहसुन खाने से पहले इसकी मात्रा को संतुलित करें।
किन हालातों में लहसुन खाना सुरक्षित है?
अगर आपको ऊपर बताई गई कोई समस्या नहीं है, तो आप लहसुन का सेवन कर सकते हैं, लेकिन इसकी मात्रा संतुलित होनी चाहिए।
रोजाना 1-2 कली लहसुन खाना फायदेमंद हो सकता है।
अगर कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
लहसुन सेहत के लिए अच्छा है, लेकिन हर किसी के लिए नहीं! अगर आप लो ब्लड प्रेशर, लिवर की बीमारी, पेट की समस्या, सर्जरी या गर्भावस्था जैसी स्थिति में हैं, तो आपको लहसुन से बचना चाहिए।
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